Masa Orde Baru dan Masa Orde Lama

       Masa Orde Baru (Sebelum Amandemen UUD 1945)

Pokok-pokok sistem pemerintahan negara Republik Indonesia :

a).    Indonesia adalah Negara Hukum (rechtssaat)

Negara, termasuk di dalamnya pemerintah dan lembaga-lembaga negara lain. Dalam melaksanaan tugas/tindakannya apapun harus dilandasi oleh hukum dan dapat dipertanggung jawabkan secara hukum.

b).    Sistem Konstitusional

Sistem ini memberikan ketegasan tentang cara pengendalian pemerintahan negara yang dibatasi oleh ketentuan konstitusi. Jadi dengan sendirinya juga ketentuan dalam hukum lain yang merupakan produk konstitusional, seperti ketetapan-ketetapan MPR, UU, dan Peraturan Pemerintah.

c).    Kekuasaan Negara Tertinggi di tangan Majelis Permusyawaratan Rakyat

Tugas MPR yaitu:

1).     Menetapkan UUD

2).    Menetapkan GBHN

3).    Mengangkat kepala negara dan wakilnya (presiden dan wapres)

Presiden adalah “mandataris“ dari majelis yang berkewajiban menjalankan ketetapan-ketetapan Majelis.

d).    Presiden ialah Penyelenggara Pemerintah Negara yang Tertinggi Menurut UUD

Dalam menjalankan kekuasaan pemerintahan negara bertanggaung jawab penuh ada di tangan presiden.

       Masa Reformasi (Setelah Amandemen UUD 1945)

UUD 1945 bedasarkan pasal II aturan tambahan terdiri atas pembuakaan dan pasal-pasal. Sistem pemerintahaan negara RI :

a).    Negara Indonesia adalah Negara Hukum

Diterangkan dalam pasal 1 ayat 3.

b).    Sistem Konstitusional

Diterangkan dalam pasal 2 ayat 1, pasal 3 ayat 3, pasal 4 ayat 1 dan pasal 5 ayat 1 dan 2.

c).    Kekuasaan Negara Tertinggi di tangan Majelis Permusyawaratan Rakyat

Diterangkan dalam pasal 2 ayat 1.

MPR terdiri dari anggota DPR dan DPD. Diantara wewenang dan tugasnya :

1).     Mengubah dan menetapkan UUD

2).    Melantik presiden dan wapres

3).    Memberhentikan presiden dan wapres

d).    Presiden adalah Penyelenggara Pemerintah Negara Tertinggi Menurut UUD

Diterangkan dalam pasal 3 ayat 2 adan pasal 4 ayat 1 dan 2

e).    Presiden Tidak Bertanggung Jawab kepada DPR

Sistem pemerintahan Negara Republik Indonesia masih tetapa menerapkan sistem presidensial.

f).    Mentri Negara ialah Pembantu Presiden, Mentri Negara Tidak Bertanggung Jawab Kepada DPR

Presiden dibantu oleh mentri-mentri negara dan mentri-mentri itu diangkat dan diberhentikan oleh presiden yang pembentukan, pengubahan, dan pembubaran diatur dalam UUD pasal 17.

g).    Kekuasaab Kepala Negara Tidak Tak Terbatas

Presiden sebagai kepala negara, kekuasaannya dibatasi oleh UU. MPR berwenang memberhentikan presiden dalam masa jabatannya (pasal 3 ayat 3). Demikian juga DPR, selain mempunyai hak interpelasi, hak angket, dan menyatakan pendapat, juga hak mengajukan pendapat serta hak imunitas (pasal 20A ayat 2 dan 3).

Strategi Berhenti Merokok

Strategi Berhenti Merokok

a)       Rencanakan waktu berhenti

Rencanakan kapan anda akan berhenti merokok untuk selamanya. Waktunya mungkin saja beberapa hari ke depan atau 2 minggu lagi. Menjelang hari berhenti merokok itu, anda kurangi jumlah rokok yang dihisap setiap harinya

b)       Obat-obatan

Obat-obatan membantu mengurangi gejala-gejala berhenti merokok sampai efek terburuk terlewati. Pilihlah obat-obatan yang baik berdasarkan resep dokter maupun obat over-the-counter (tanpa resep dokter).

c)       Bantu diri anda sendiri

Dalam merencanakan dan menjaga keinginan anda untuk berhenti merokok, carilah informasi mengenai rokok dan penyakit yang ditimbulkan dari berbagai sumber terpercaya seperti American Cancer Society, American Lung Association, Centers for Disease Control and Prevention atau situs lokal seperti Yayasan Kanker Indonesia, Yayasan Jantung Indonesia , Komite Nasional Penanggulangan Masalah Merokok. Bantulah diri anda dengan informasi yang meyakinkan anda untuk menjauh dari rokok setelah berhenti merokok.

d)       Kelompok pendukung

Disarankan agar anda mencari bantuan saat anda berhenti merokok, baik itu berupa dukungan ataupun pengobatan. Berusaha untuk mencari dukungan dari orang-orang yang juga berusaha untuk berhenti merokok.

e)       Konseling

Konseling merupakan pertemuan tatap muka dengan dokter yang terpercaya, psikolog, perawat atau konselor. Forum ini akan membahas hal-hal apa saja yang menghalangi anda untuk berhenti merokok dan cara-cara untuk mengatasinya.

f)       Cold turkey

Merupakan strategi dengan langsung berhenti merokok. Jika anda memilih cold turkey maka anda akan mengalami gejala-gejala putus rokok, seperti semua orang yang berhenti merokok seperti tidak sabar (restlessness), nafsu makan bertambah, mudah tersinggung.

g)       Olahraga

Olahraga akan membantu anda mengatasi stres dan berat badan yang bertambah setelah anda berhenti merokok.

h)      Ajak Sahabat/Keluarga Anda

Mintalah teman atau anggota keluarga yang tidak merokok untuk menyediakan waktu mereka jika anda mengalami masa-masa yang sulit.

i)        Terapi alternatif

Beberapa perokok mencoba metode hipnotis atau akupuntur untuk membantu mereka berhenti merokok, meskipun tidak banyak yang terbukti berhasil. Namun, bila metode tersebut membuat anda berhenti merokok, berarti metode tersebut cocok dengan anda.

Pada awalnya berhenti merokok membutuhkan perjuangan yang sangat berat. Jangan kaget bila ada tanda-tanda seperti mudah marah, sulit mengendalikan perasaan, kurang konsentrasi, gelisah, sulit tidur, batuk, penurunan denyut nadi, serta nafsu makan bertambah. Fase ini disebut fase withdrawal. Akan hilang sendiri setelah tiga sampai empat minggu

Rokok Berbahaya

Rokok Sangat Membahayakan Tubuh Manusia

Sebenarnya jika kita mengetahui apa yang dihasilkan dari merokok adalah suatu hal yang belum jelas ada manfaatnya bahkan tidak ada manfaatnya tetapi banyak sekali kerugiannya. Terlebih lagi dari segi kesehatan, merokok sangat berbahaya bagi kesehatan. Dalam bungkus rokok itu sendiri pun dicantumkan peringatan pemerintah bahwa merokok dapat menyebabkan serangan jantung, paru-paru, kanker, impotensi serta gangguan kehamilan dan janin.

Kalau kita sadar, satu batang rokok yang hanya seukuran pensil sepuluh sentimeter itu, ternyata ibarat sebuah pabrik berjalan yang menghasilkan bahan kimia berbahaya. Satu batang rokok yang dibakar mengeluarkan sekira 4 ribu bahan kimia. Menurut Dr. R.A. Nainggolan (1998).

Bahan Kimia Yang Ada Dalam Rokok :

a.       Acrolein

– Merupakan zat cair yang tidak berwarna, seperti aldehyde. Zat ini sedikit banyaknya mengandung kadar alkohol. Cairan ini sangat mengganggu kesehatan.

b.       Karbon monoxida

– Sejenis gas yang tidak memiliki bau. Unsur ini dihasilkan oleh pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Zat ini sangat beracun. Jika zat ini terbawa dalam hemoglobin, akan mengganggu kondisi oksigen dalam darah.

c.        Nikotin

– Cairan berminyak yang tidak berwarna. Nikotin ini menghalangi kontraksi rasa lapar. Itu sebabnya seseorang bisa merasakan tidak lapar karena merokok.

d.       Ammonia

– Merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen dan hidrogen. Zat ini sangat tajam baunya dan sangat merangsang. Begitu kerasnya racun yang ada pada amonia. jika zat ini disuntikkan ke dalam tubuh bisa menyebabkan pingsan bakna koma.

e.        Formic acid

– Sejenis cairan tidak berwarna yang bergerak bebas dan dapat membuat tubuh kita melepuh. Cairan ini sangat tajam dan menusuk baunya.

f.        Hydrogen cyanide

– Sejenis gas yang tidak berwarna, tidak berbau dan tidak memiliki rasa. Zat ini merupakan zat yang paling ringan, mudah terbakar dan sangat efisien untuk menghalangi pernapasan. Cyanide adalah salah satu zat yang mengandung racun yang sangat berbahaya. Sedikit saja cyanide dimasukkan langsung ke dalam tubuh dapat mengakibatkan kematian.

g.       Nitrous oxide

– Sejenis gas yang tidak berwarna, dan bila terisap dapat menyebabkan hilangnya pertimbangan dan mengakibatkan rasa sakit. Nitrous oxide ini adalah jenis zat yang pada mulanya dapat digunakan sebagai pembius waktu melakukan operasi oleh para dokter.

h.       Formaldehyde

– Sejenis gas tidak berwarna dengan bau yang tajam. Gas ini tergolong sebagai pengawet dan pembasmi hama. Gas ini juga sangat beracun keras terhadap semua organisme-organisme hidup.

i.         Phenol

– Merupakan campuran dari kristal yang dihasilkan dari distilasi beberapa zat organik seperti kayu dan arang, serta diperoleh dari tar arang. Zat ini beracun dan membahayakan, karena phenol ini terikat ke protein dan menghalangi aktivitas enzim.

j.        Acetol

– Hasil pemanasan aldehyde (sejenis zat yang tidak berwarna yang bebas bergerak) dan mudah menguap dengan alkohol. Hydrogen sulfide, sejenis gas yang beracun yang gampang terbakar dengan bau yang keras. Zat ini menghalangi oxidasi enxym (zat besi yang berisi pigmen).

k.       Pyridine

– Sejenis cairan tidak berwarna dengan bau yang tajam. Zat ini dapat digunakan mengubah sifat alkohol sebagai pelarut dan pembunuh hama. Zat ini adalah merupakan compound organis yang dapat beracun.

l.        Methanol

– Sejenis cairan ringan yang gampang menguap dan mudah terbakar. Meminum atau mengisap methanol dapat mengakibatkan kebutaan dan bahkan kematian.

m.     Tar

– Sejenis cairan kental berwarna cokelat tua atau hitam. Tar terdapat dalam rokok yang terdiri dari ratusan bahan kimia yang menyebabkan kanker pada hewan. Bilamana zat tersebut diisap waktu merokok akan mengakibatkan kanker paru-paru.

Di bawah ini akan disampaikan kerugian dari merokok antara lain  :

1)      Rokok sangat membahayakan kesehatan. Sehingga bisa menyebabkan mematikan, mendorong pengjapuran jantung dan pembuluh darah, dapat menyumbat dan mengurangi fungsi saluran nafas dan menyebabkan kanker, serta bisa menyebabkan racun pada hati,otak dan pembentuk kanker

2)      Rokok menurunkan konsentrasi, misalnya sewaktu mengemudi, berpikir dan sebagainya

3)      Rokok menurunkan kebugaran

4)      Rokok bukan hanya meracuni para perokok sendiri, namun juga orang disekitarnya (sebagai perokok pasif) dengan bahaya yang sama

5)      Rokok menimbulkan ketergantungan dan perasaan "kehilangan sesuatu" kalau rokok tidak tersedia. Selain itu bisa rakibat pada penurunan prestasi belajar dan bekerja

6)      Rokok memboroskan

7)      Rokok dapat mengakibatkan kebakaran   

Selain beberapa hal di atas juga ada beberapa kerugian lainnya dari merokok yaitu :

1)      Merokok dan menyebabkan penyakit pada alat pencernan

2)      Merokok meningkatkan tekanan darah

3)      Merokok meningkatkan prevalensi gondok

4)      Gigi berbercak dan nafas bau

5)      Merokok dapat menyebabkan gangguan pada pembuluh darah

6)      Merokok dapat memperpendek usia

7)      Merokok menghambat buang air kecil

8)      Kulit cepat berkerut dan ketika luka lambat sembuhnya

9)      Kesuburan berkurang dan pada wanita cepat putus haid (monopouse)

10)   Merokok menimbulkan amblyopia atau penglihatan menjadi kabur, terkadang bisa menyebabkan kebutaan seperti katarak dan degenerasi makular pada selaput retina

11)   Merokok bersifat adiksi (ketagihan)

12)   Merokok membuat lebih cepat tua dan memperburuk wajah

13)   Rokok penyebab polusi udara dalam ruangan

Beberapa kerugian tentang merokok yang telah disampaikan di atas sebenarnya lebih memperjelas bahwa merokok itu banyak sekali kerugiannya. Sering kita dengar istilah merokok dapat menyebabkan kematian. Sebenarnya merokok bukan penyebab kematian, melainkan merokok dapat memicu suatu penyakit yang dapat menyebabkan kematian.